Se også:
Treningsplan
Konkurranser
Sommer-/treningsleir
|
Aktive løpere
Her blir det lagt ut informasjon til konkurranseløpere og aspiranter, og deres foreldre.
Teknisk spesialist på trening for de eldste
På lørdag 21.01.2012 kl 08.45-09.30 kommer
teknisk spesialist Line Kaldestad for evaluering av løp og bedømming.
Vi oppfordrer alle debs-junior-løpere til å møte opp.
Lagt ut 18.01.2012
Kunstløpsleir i uke 8 i Oslo
Sjå meir info her.
Lagt ut 02.01.2012
Sommerleir i Tsjekkia
Påmeldingsinfo til sommerleir i Tsjekkia er lagt ut.
Sjå meir info her.
Lagt ut 02.01.2012
KAKESALG
2012
Håper kakesalget har gått bra. Det
er en fin inntekt for klubben.
Det er nå tid for å betale inn
pengene fra salget. Dere kan enten sette dem inn på konto 3411.26.01602 eller gi
pengene til meg eller en av trenerne.
Pengene må være inne innen torsdag
15. desember.
Mvh Jill Karlstad (mor til
Thea)
Dugnadsleder
BALLETT
Vær snill og betal ballettavgifta månedsvis (200kr/måned) og ikke hver gang.
SPØRSMÅL TIL TRENERNE
-
Vi minner igjen om å ta kontakt med trenerne direkte dersom det er
spørsmål til den enkeltes uttøvers løp eller utvikling. Tekniske
spørsmål kan og bør diskuteres direkte med dem og ikke med andre
foreldre eller involverte. E-post foretrekkes.
PRIVATTIMER
-
Det er full anledning til å spørre om privattimer fra trenerne, også
Beate-Helene og deltidstrenerne. Pris avtales direkte med dem. Tider må
tilpasses øvrig treningsplan og trenernes faste tider.
OPPFORDRING
Oppslutningen om barmarkstrening på de forskjellige nivåene har i høst vært
variabel. Det er svært viktig
å trene mer enn bare på is. Skal man ha framgang på is er det helt
nødvendig med barmarkstrening, og det er nyttig også å trene på
egenhånd hjemme når man har anledning. Dette gjelder alle nivåer.
Trenerne savner også fra flere at man er forberedt når man kommer på
is. Istiden blir mer effektiv dersom man på forhånd har varmet opp med
løping, tøying og tørrtrening på hopp og piruetter. Pass også på at
klær og skøyter er i orden til istiden starter. Dette gjelder også
alle nivåer.
Lagt ut 01.11.2011 |
Kontakt oss
